疫情防控期间，为了尽量减少手部和眼睛的接触，防止手部细菌直接进入眼球，降低病菌感染风险，贺兰县第三小学自创了一套无接触眼保健操，不用双手按压眼部穴位也能达到保健效果。

上午的前两节课结束后，是贺兰三小的同学们做无接触眼保健操的时间。此套眼保健操共五节，每节四个八拍，分为眼球左右运动、眼球上下运动、眼球旋转运动、眼球看远看近运动、眼球旋转看指运动。

毕竟现在是疫情防控期间，手上如果有病菌的话，就钻到眼睛里面了，现在这个眼保健操是无接触的，活动眼球可以缓解疲劳，也可以预防近视。

——贺兰三小学生  赵欣磊

为了做好学生近视眼预防工作，贺兰三小坚持以“预防为主、综合防控、常抓不懈、全员参与”的原则，把近视眼防控的重点放在预防工作上，面向全体学生实施预防措施，有效预防近视眼的发生，降低学生近视眼新发率。

在无接触眼保健操的自创阶段，贺兰三小的师生们经过了许多尝试，综合难度、节奏、学情等多方面考虑，最终通过多方借鉴，集思广益，自己创编、录制、配音，自创了一套符合本校学情的眼保健操。

疫情防控期间，很显然传统的这种眼保健操的形式已经不太适合了。所以我们学校就从网上收集了许多关于眼部健康的知识，自己编排了这一套无接触眼保健操。孩子们是非常感兴趣的，有兴趣了才能学好，学好了才能做好，做好了才能真正将近视防控落实到位。

——贺兰三小老师  杨祎婷