守护心理健康 助力返校复学
——贺兰七小参加“阳光成长”未成年人心理健康讲座纪实
为认真落实习近平关于青少年“扣好人生第一粒扣子”的重要指示精神，广泛开展未成年人思想道德教育实践活动，做好防疫期间中小学生的心理健康工作，对学生在防疫期间的不良情绪进行有效的疏导,树立他们正确对待疫情、增强面对各种困难和挑战的自信心，贺兰县新时代文明实践中心、县科协、县团委、县教育体育局联合举办了线上未成年人心理咨询网络直播。贺兰七小组织全体师生及家长积极参与了本次直播学习。
贺兰七小全体师生及家长均高度重视此次线上直播， 5月10日上午9点，大家准时通过网络媒体等途径进行线上收看。本次培训从如何解决青少年依赖手机、如何缓解开学焦虑及适应开学环境、家长如何帮助青少年进行心理调适、如何帮助年级偏小的孩子疏解开学焦虑等几个方面进行讲解。讲座中，专家老师建议大家正确看待疫情所带来的影响，做好个人身体及心理防护，做好自我评估，并详细讲解了“宅在家中”的学习方法和锻炼身体的窍门。随后，针对各种心理症状，专家老师为孩子们定制了在家中放松训练的方法，为心理调适提供多方指导，帮助学生消除焦虑、恐惧、无聊、烦闷等不良情绪。最后，根据学生与其父母在生活方面产生的摩擦做了心理疏导，建议学生多和父母沟通交流，营造更美好的家庭氛围，以积极乐观的心态，坚定的信念和健康向上的生活方式战胜疫情。同时，就疫情期间学生的管理、教育、沟通等问题，为家长提供了多种指导方法，帮助家长为学生做好心理支持。
优质的心理健康讲座起到了“强信心、暖人心、释心惑、解心结”的作用。此次讲座，为学生减轻了思想
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