富兴街道各社区居委会：

为深入贯彻落实《全民健身条例》及《“健康中国2030”规划纲要》等相关要求，提升社区居民生活品质、凝聚邻里温情为核心，丰富贺兰县各社区常住居民的精神文化生活，营造“共建共享、全民参与、邻里和睦、健康向上”的和谐社区氛围，经研究决定，举办“全民健身聚邻里·活力贺兰启新程2026年贺兰县社区运动会”，现将有关事宜通知如下：

一、主办单位

贺兰县教育体育局

二、承办单位

贺兰县富兴街道办事处

贺兰县体育中心

三、协办单位

贺兰县各社区居民委员会

贺兰县体育总会

四、时间地点

时间：2026年4月30日

地点：贺兰县体育中心田径场

五、参赛办法

（一）各参赛居民以社区为单位，组织一支代表队参加（如：贺兰县XX社区）。

（二）参赛人员须购买比赛期间人身意外伤害保险，否则不予参赛。

六、运动员资格

运动员为所在队伍社区居民，年龄25周岁（含）至65周岁（含），身体健康。

七、参赛项目

运转乾坤、同心鼓颠球、绕桩接力赛、呼啦圈接力赛、集体踢毽子、集体跳绳。

八、竞赛办法

（一）运转乾坤

1.参赛人员：每队6人，3男3女。

2.竞赛规则：比赛开始前所有参赛选手双手必须全部抓在器材下方把手处，在起点准备，听到比赛开始口令后，跑向折返点，到达折返点后返回起点，所有参赛队伍按照计时快慢排名，计时快者排名靠前。

（二）同心鼓颠球

1.参赛人员：每队9人（5男4女），8人颠球，1人捡球。

2.竞赛规则：比赛统一使用直径40厘米的同心鼓，与标准5号排球（直径21厘米）。比赛区域为边长5米的方形场地。比赛开始前，8名队员分别拉住同心鼓的8个拉绳，将球置于鼓面中心；裁判鸣哨后，队员共同发力控制鼓面保持水平，使球连续颠起，且球弹起高度不低于20厘米方为有效计数。比赛时长固定为2分钟，其间若球落地，计数暂时中断，由队员捡球放回鼓面中心后可继续比赛，此前有效颠球次数累计计入总数。颠球过程中禁止用手直接触球，仅允许通过鼓面颠球。

3.排名规则：以“2分钟内累计颠球次数”为排名依据，次数越多排名越靠前；若累计次数相同，加赛1分钟，加赛累计次数多者胜出。

（三）绕桩接力赛

1.竞赛规则：设置单程20米往返赛道，总行进距离40米；单程沿赛道S形排列6个标志锥桶，相邻锥桶间距4米，起点、终点线清晰标注。

2.参赛要求：每队参赛人数4人，赛前确定出场顺序，队员需依次完成接力，不得更换顺序、冒名顶替。

3.比赛流程：发令前首名队员持接力棒在起点线后待命；发令后持棒S形绕完全部锥桶，抵达30米折返点后原路返回，在起点接力区完成接力棒传递，下一名队员方可出发，直至全队完成全程。

4.犯规与罚则：比赛中碰倒锥桶需立即扶正后方可继续，每碰倒1个加时3秒；抢跑、违规提前交接棒、漏绕锥桶，每违规一次加时5秒；接力棒掉落需在掉落位置捡起，不得抛递接力棒。

5.胜负判定：以最后一名队员完全通过终点线的总用时为准，用时越短排名越靠前，用时最短的队伍获胜。

（四）呼啦圈接力

1.参赛人员：每队8人，男女不限，队员需在指定赛道（长15米，宽2米）内完成比赛。

2.竞赛规则：比赛开始前，全队队员呈纵向站立，首名队员手持呼啦圈；裁判鸣哨后，首名队员需将呼啦圈从自身头部套入，依次穿过躯干、腿部，传递至第二名队员，第二名队员以相同方式传递，直至呼啦圈穿过全队8名队员身体，最后一名队员将呼啦圈完全传递出身体时，比赛结束。

3.赛事要求：呼啦圈传递过程中，队员手不允许松开呼啦圈，若出现松手情况，需从松手队员处重新开始传递；呼啦圈不得触碰赛道外地面，否则需退回赛道起点重新开始。

4.排名规则：以“全队完成呼啦圈传递的总用时”为唯一排名依据，用时最短的队伍排名第一，以此类推；若用时相同，需加赛一轮，加赛用时短者胜出。

（五）集体踢毽子

1.参赛人员：每队7人（4男3女）。

2.竞赛规则:比赛区域为边长5米的方形场地。比赛开始前，全队队员在比赛区域内围成一圈站立，首名队员手持毽球。裁判鸣哨后，首名队员开始踢毽。每人每次可踢1-3个，踢完后需将毽球传递给圈内其他队员，不得连续踢毽。比赛时长固定为4分钟。其间若毽子落地，计数暂时停止，持毽者需完成1个深蹲动作后，从落地处重新开始踢毽，此前踢中的有效次数继续累计。若毽子飞出区域外，视为落地，需按落地规则重新计数；队员踢毽时不得踏出区域，否则该次踢毽不计入总次数。

3.排名规则：以“4分钟内全队累计踢毽总次数”为首要排名依据，次数越多排名越靠前；若累计次数相同，以“单次连续传递无落地的最长踢毽次数”为次要依据，最长次数长者胜出；若最长次数仍相同，加赛1分钟，加赛累计次数多者胜出。

（六）集体跳绳

1.参赛人员：每队10人(6男4女)，其中摇绳者2人(男、女均可)，跳绳者8人。

2.竞赛规则：裁判员发令开始比赛后，8人同时起跳，从起跳的第一次开始计数，计时1分钟，按累计总次数从高到低排列名次。比赛过程中，摇绳手需保证跳绳稳定摆动，如出现跳绳严重倾斜或绊脚等原因中断，中断队员需迅速回到原位，继续进行比赛，计时不中断，中断时的跳跃不计入成绩。跳跃过程中禁止队员用手触碰跳绳绳体（摇绳手除外），需保持身体直立状态；此外，比赛过程中队员不可随意更换位置，若有队员因身体不适需替换，需提前向裁判申请，经允许后方可替换，替换过程计入比赛时间。

3.排名规则：以“2分钟内累计跳跃次数”为首要排名依据，次数多者排名靠前；若累计次数相同，加赛30秒，加赛累计跳跃次数多者胜出。加赛过程中，队员站位、摇绳手不可更换，规则与正式比赛一致。

九、录取名次和奖励

（一）各单项录取前6名，颁发奖牌及奖品。

（二）设优秀组织奖、体育道德风尚奖若干，均颁发奖牌。

十、报名和报到

各代表队于4月20日前将比赛报名表加盖公章后（参赛人员一经确定，不得更改）将PDF版和可编辑电子版发送至邮箱账号2063766449@qq.com，联系人：肖俊15595389684

十一、未尽事宜，另行通知。

附件：1.全民健身聚邻里·活力贺兰启新程2026年贺兰县社区运动会报名表

2.自愿参赛责任书

贺兰县教育体育局

2026年4月13日

（此件公开发布）

关于举办“全民健身聚邻里·活力贺兰启新程”2026年贺兰县社区运动会的通知.pdf