用心守护 心理健康
尊敬的各位老师，亲爱的同学们：
大家早上好！今天我国旗下讲话的题目是《用心守护 心理健康》。
一场突如其来的疫情，影响着我们每一个人的生活、学习和工作，它在让我们措手不及的同时，也为我们上了一堂提高健康意识的公开课，痛定思痛，我们清醒的认识到：健康，才是我们追求美好生活的前提！
人类社会进入21世纪以来,我们对健康的观念也发生了重大的变化。联合国世界卫生组织曾提出一个响亮的口号：“健康是人类的第一大财富！”随着科学的发展，现代健康观念告诉我们，健康不再仅仅是指四肢健全，没有身体疾病的症状和表现，还需要拥有一个健康、完好的心理，也就是身心都要健康。心理健康是指具有正常的智力、适度的情感、和谐的人际关系以及良好的社会适应能力。健康的心理是我们人生快乐和幸福的源泉，更是整个社会和谐的保障。我们的心理同身体一样，一旦心灵发生了感冒，不及时进行自我调节、寻求他人帮助，也会拖延成心理疾病，影响到我们的学习和生活。那么，我们怎样才能拥有健康的心理呢？给大家以下建议：
1.正确面对学习生活中的困难。在学习和生活中，时常会面临着这样或那样的问题，常常会听到周围的同学抱怨，成绩不好、作业多、压力大等等。如果我们能够调整好心态，认识到人生的路总要经历各种坎坷，但不经历风雨，怎能见彩虹呢？只要你追求自己的目标，去努力，去拼搏，树立积极乐观的人生态度，就能够坦然去面对人生中的各种困难与挫折。
2.保持一颗积极进取的心。在我们身上，有一种神秘的力量就是进取心。它使我们向目标不断努力，它不允许我们懈怠，它让我们永不满足，每当我们成功达成了一个目标，它就召唤我们继续向更高更远的目的地去努力奋进。
3.拥有良好的性格。良好的性格是心理健康的重要标志，我们要做到自信而不骄傲，热情而不轻浮，礼貌而不虚伪，勇敢而不鲁莽；面对他人的评价，既不要被赞扬冲昏头脑，又不要因批评而灰心气馁。
4.及时与老师家长沟通。要学会处理与家长、老师、同学的关系。在平时的学习、生活中多与老师、家长沟通，把你的爱心与老师、家长分享，你会得到更多的快乐。把你的烦恼与老师和家长沟通，你会得到许多有益的忠告。
5.养成勤奋学习的好习惯。有些同学把读书学习视为一种痛苦、负担，这种强烈的厌学情绪会使这些同学自暴自弃。但是读书和学习能够让我们获得新知、掌握技能、拓宽视野、提高素养，人生最大的财富就是知识和时间，勤奋好学正是我们通向成功最基本的要素。
有人说：“从你的今天就能看到你的明天”，如果每一位同学都能真正拥有一个健康、充实、向上的今天，就一定会拥有一个成功、灿烂、幸福的明天！
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